Este tipo de máscaras de entrenamiento son utilizadas por personas que quieren mejorar su rendimiento de forma rápida y efectiva, su beneficio es tan bueno que se utilizan para correr, para hacer crossfit, yoga, artes marciales, escaladores y muchos otros deportes.
La Mascara de Entrenamiento al Mejor Precio
Aquí están las mascaras de neopreno de entrenamiento al mejor precio. Con ellas podrás simular la altitud al nivel del mar.
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¿Para que Sirven Mascara para Correr?
El objetivo principal de este tipo de máscara es que el cuerpo se adapte a trabajar en condiciones de bajo nivel de oxígeno para que luego aumentar su rendimiento físico en condiciones normales.
Características de las Máscaras de Entrenamiento
Bajo mi punto de vista, lo más importante es que la mascara de entrenamiento o también llamadas ‘training masks’ sea cómoda y ligera.
Una mascara de oxígeno hace que la cantidad de oxígeno que llega a nuestros pulmones disminuya, de esa forma es como si estuvieras entrenando en zonas de mayor altitud.
Hay tener en cuenta que la llevaremos en la cara durante mucho tiempo y hay que lograr que se nos olvide que la llevamos puesta.
Cómo Funcionan una Mascara de Entrenamiento
Este tipo de máscaras son muy utilizadas en las zonas costeras, ya que cuando uno se acostumbra a entrenar con una presión barométrica más alta, con más oxígeno, nuestro rendimiento en zonas con una altitud más elevada suele ser inferior.
Por ejemplo, los alpinistas simulan de forma sencilla escenario de mucha altura con estas máscaras de hipoxia.
Las máscaras de entrenamiento tienen una pequeñas válvulas que ofrecen resistencia a la entrada de aire. Al producirse esta resistencia aumentamos los hematocrito y hacemos incrementar la capacidad pulmonar, de esa forma hacemos que llegue más oxígeno a los musculo.
Esto es todo en la teoría, ya que en realidad no hay un estudio científico el cual lo haya podido demostrar.
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