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Mancuernas de Neopreno

El hacer ejercicios en casa tiene sus grandes ventajas, la primera es que no necesitas pagar mensualidades en el gimnasio, ni tampoco tienes que desplazarte.

mancuernas de neopreno

Con unas mancuernas haces el ejercicio en casa y con una buena rutina, puedes tener el cuerpo que siempre has deseado.

Set de Mancuernas de Neopreno

Comprar un set de mancuernas es la mejor si no tienes claro el peso que necesitas para realizar los ejercicios de musculación. Un set está compuesto por diferentes parejas con diferentes pesos para ir subiendo progresivamente de peso en los ejercicios sin sufrir una lesión.

Última actualización: julio 9, 2020 3:17 am

Para tener un entrenamiento completo en casa, apartando de calentar y hacer bastante cardio, necesitas hacer pesas. Con las pesas, terminas de reafirmar tu musculatura y quemar de mejor manera la grasa acumulada que es tan difícil de deshacer.

No es necesario tener grandes pesas o tener un sistema multidisciplinario en casa. Tan solo bastará tener unas buenas mancuernas de neopreno para hacer las repeticiones que tanto necesite tu cuerpo.

El Mejor Peso de una Mancuerna de Neopreno

Seleccionar el peso correcto de una mancuerna evitara lesione o sobre esfuerzos sobre todo cuando estamos empezando a utilizarlas.

Mancuernas de Neopreno de Menos de 5kg

Estas suelen ser las mancuernas recomendadas para los que empiezan a ejercitar sus músculos y necesitan de un peso adicional para realizar los ejercicios.

Mancuernas de Neopreno de más 10kg

Con las mancuernas de neopreno de 10 kg sirven para hacer diversos tipos de ejercicios tanto para hombre como para mujeres. Con estas se pueden hacer diversos tipos de ejercicios que te ayudarán a fortalecer diversos grupos de musculares.

Sin embargo, las mancuernas de neopreno de 10 kg son utilizadas para ejercitar y fortalecer los brazos. Para ser más específicos, con estas puedes hacer ejercicios de tríceps y bíceps, trabajar y fortalecer los antebrazos y muñecas y hacer ejercicios de hombros.

Justamente este peso ideal de las mancuernas de 10 kilos te permitirá hacer menos repeticiones y conseguir rápidos resultas. Notarás una gran diferencia, no es igual hacer 10 repeticiones con unas mancuernas de 3 kilos que con unas de 10 kilos.

Por otro lado, no es necesario que tengas que comprar tantas mancuernas, debido a que este peso es ideal para mantener una misma rutina de ejercicios e ir aumentando las repeticiones hasta conseguir el resultado que necesitas. Es por ello que las mancuernas de 10 kilos son las más vendidas.

¿Mancuernas de Vinilo o Neopreno?

Para entrenamientos en casa, siempre se recomienda las mancuernas de neopreno por encima de las de vinilo. Principalmente esto se debe a que, si por algún tipo de incidente se llega a caer esta, no produce ningún daño al suelo de tu hogar.

Las de vinilo tienen un brillo mayor y se pueden ver un poco más llamativas o bonitas, pero las de neopreno ofrecen un mayor agarre. Por otro lado, las mancuernas de neopreno son más resistente que las de vinilo, debido a que estas últimas tienen a resquebrajarse o abrirse grietas que luego a la larga termina por romperse todo el vinilo.