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✅ Neopreno – Datos, Características y los mejores Productos del 2019

¿Qué Equipamiento Necesito para Correr y Ganar Mi Primer Triatlón?

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El triatlón, es quizás una de las disciplinas deportivas más duras del mundo. La longitud de un triatlón puede variar, pero hay cuatro longitudes básicas: La distancia de triatlón más común sigue las directrices olímpicas internacionales: Un nado de 0.93 millas (1.5 kilómetros), una ruta en bicicleta de 24.8 millas (40 kilómetros) y una carrera de 6.2 millas (10 kilómetros).

Un Ironman Triathlon es una de las carreras de triatlón de larga distancia organizadas por la World Triathlon Corporation (WTC), que consiste en 2,4 millas (3,86 km) de natación, 112 millas (180,25 km) de ciclismo y un maratón de 42,20 millas (26,22 millas) de carrera, corriendo en ese orden y sin descanso.

Para practicar este durísimo deporte es necesario una equipación de primer orden y de calidad, vamos a ver lo que es si o si necesario.

Traje de buceo

Dependiendo del lugar del mundo en el que compitas, un traje de neopreno puede ser obligatorio para la prueba de nado de tu triatlón. Aunque no sea requerido por los organizadores del evento, los principiantes deben usar uno. Además de mantenerte caliente, un traje de neopreno aumentará tu flotabilidad en el agua, ayudándote a nadar más rápido. Busque un traje de buceo que te quede ajustado sin reducir el rango de movimiento de tus hombros y piernas.

Tri-traje

Un traje de triatlón es una prenda de vestir multiusos que se usa durante todo el triatlón. Los trajes de tres piezas, que pueden ser de dos o de una sola pieza, están diseñados para secarse rápidamente después de nadar (puedes usar uno debajo del traje de neopreno), proporcionan amortiguación para la prueba de ciclismo, y te mantienen en movimiento libremente durante la carrera.

Algunos de los trajes más caros incluso se hacen con materiales de compresión para ayudar a los músculos. Cualquier abultamiento o deformación de las articulaciones te retrasará en la natación.

Gafas para la natación

Puede parecer una pieza insignificante del equipo, pero si te equivocas de gafas, tu triatlón podría arruinarse antes de que haya comenzado realmente. Si tus gafas no te quedan bien, se llenarán de agua tan pronto como empieces a nadar, y no importa cuán confiado seas como nadador, esto te ralentizará.

Cuando un par de gafas encajan correctamente, el sello de vacío podrá sujetarlas sin apretarlas en la cara sin necesidad de la correa.

Gafas de sol

De gran importancia tanto para la etapa de ciclismo como para la de carrera, un par de gafas de sol de triatlón adecuadas, hará mucho más que mantener el sol alejado de tus ojos. Ya sea el viento, la lluvia o los insectos que están tratando de llegar a tus ojos, las gafas de sol los mantendrán limpios y te permitirán concentrarte en la carrera.

Si es posible, intenta gastar un poco más y consigue un par de lentes fotos cromáticas, que se adaptarán dinámicamente a las condiciones de iluminación del día del evento, incluso si cambian a mitad de carrera.

Bicicleta

Las bicicletas son quizás las piezas más variables del equipo de triatlón, con precios que van desde asequibles, a súper caros.

Mientras que en los modelos de gama media vale la pena la inversión, si eres un principiante, no vale la pena gastarse una gran cantidad de dinero en una bicicleta profesional de carbono.

Si tienes una bicicleta de carretera decente por ahí, la puede adaptar fácilmente para el triatlón añadiendo un soporte de manillar tri, y llevándola a tu tienda local de bicicletas para su puesta a punto. Mucho depende de cuáles sean tus objetivos en el triatlón, así una bicicleta de contrarreloj, puede ser hasta 4 km/h más rápida que una bicicleta de carretera.

Si estás con un presupuesto medio, entonces podría ser mejor gastar menos en la bicicleta, y obtener el mejor marco que puedas, así como la mejora de las ruedas.

Consejo: Si usa zapatos con clip para la bicicleta, sujétalos a los pedales con una banda elástica cuando dejes la bicicleta en la transición.

Calcetines

Los calcetines son un punto de contención para los triatletas. Algunos nunca soñarían con perder preciosos segundos para ponerse los calcetines durante la transición, mientras que otros se verán reducidos a un desastre con ampollas sin ellos.

Si opta por los calcetines, elige un par de doble capa que absorba la humedad. La doble capa ayuda a reducir la fricción en los pies, mientras que la tela que absorbe la humedad los mantiene secos. Estas dos propiedades se combinan para prevenir ampollas, manteniendo tus pies en buenas condiciones durante y después del triatlón.

Casco

El casco es un elemento esencial en el triatlón, y sin él no se puede competir. No tienes que gastar una fortuna en esto. Hay cascos asombrosamente caros disponibles con ventilaciones de precisión y molduras aerodinámicas, pero a menos que seas de la élite del triatlón, no son necesarios. Los cascos deben haber pasado ciertas pruebas de seguridad para poder participar en el triatlón, pero mientras compres en una tienda especializada en bicicletas, esto no será un problema.

Cinturón de carreras

¿Alguna vez has pasado un frustrante par de minutos tratando de poner en su sitio el número del dorsal antes de una carrera? Ahora imagina tratar de hacer eso durante la transición cuando tus manos tiemblan de adrenalina y estás rodeado de miles de otros triatletas.

Un cinturón de carreras resuelve fácilmente este problema. Ligero y elástico con una correa de hebilla, un cinturón de carreras te permite mover instantáneamente tu número de la espalda a la parte delantera durante la transición, girándolo alrededor de tu cuerpo.

Zapatillas para correr

Pasarás mucho tiempo pisando el pavimento con tus zapatillas de correr durante el entrenamiento, así que es vital que consigas el par adecuado para ti, dirígete a una tienda especializada. Ellos podrán recomendarte un modelo de zapato que se adapte perfectamente a tus necesidades.

Cordones Elásticos

Ajusta tus zapatillas de correr con cordones elásticos para acelerar tu transición. En lugar de andar a tientas con cordones estándar, es simplemente tirar de ellos y bloquearlos en su lugar.

Los cordones elásticos encajan en la gran mayoría de los zapatos para correr, y tan pronto como los pruebes te preguntarás cómo has podido sobrellevar la situación sin ellos.

Además de acelerar las transiciones, el mecanismo de alta tensión cargado por resorte asegurará que tus cordones permanezcan apretados durante todo el recorrido.